Casaya gelmeden önce kendinize çekilip huzurlu bir ortam yaratmaya çalışın. Ailenizi arkanıza alıp huzurun sizin için ne kadar önemli olduğunu anlatın. Kendinizi gereksiz yoğunluklardan ve stresten arındırın. Sessizlige çekilip kendinizi sağlıklı bir halde olduğunuzu düşünün. 

Sağlıklı olduğunuza inanın. Ruhani bakış acısıyla sağlıklı bir varlıksınız. Sadece bedeniniz belli nedenlerden dolayı çalışması gerektiği gibi çalışmıyor. Siz sağlıklı olduğunuza ve daha sihhatli olacağınıza inanın. Inanmak yolun yarısı demek ve bunu sizin için hiç kimse yapamaz. Bu sizin göreviniz.

Varlığına bütünüyle sahip çıkmalısın. İyisiyle , kötüsüyle her yönünü kabullenmelisin kendinin. Herhangi birşeyden kurtulmak söz konusu değil. Kimse asla hiç bir şeyden kurtulmuyor, kişi sadece yavaş yavaş her şeyi kabullenmeyi öğreniyor. Osho

Sağlık hakkında, olumlu düşünmek hakkında, ruhani dünyanın hakkında, Abadiania hakkında bilgi sahibi olmaya çalışın. Çok okuyun ve her zaman sorgulayın okuduğunuzu.

Düşüncelerimizle hayatımızı yaratıyoruz. Ne yaşamak istediğimize kendimiz karar veriyoruz, ne düşünüyorsak onu yaşıyoruz. Düşencelerimizi olumlu yönlere doğru akıtalım. Hayatımıza şifa ve güzellik katan şeyleri düşünelim. Her fikri benimsememeye özen gösterelim. 

Dünya üzerinde yaşadığımız her şey bir nevi refleksiyon. Sizi yoran, üzen, sıkan ve belinizi büken her düşünce, fikir, duygu ve insandan soyutlayın kendinizi. Işinize yaramayan ve sizin büyümenizi teşvik etmeyen herşeyi ve herkesi hayatınızdan çıkarın veya onlara verdiğiniz değer vo rolleri değiştirin.

Hayatına yeniliklerin girebilmesi için, eskiye ait herşeyi bırakın. 

Yeniklere açın kalbinizi ve ruhunuzu. Sevinin ve size heyecan versin hayatınıza yeni girecek olan duygular, düşünceler ve insanlar.

Bazen gökyüzünde siyah bulutlar olur;gökyüzü bu siyah bulutlar yüzünden değişmez. Ve bazen beyaz bulutlarda olur ve gökyüzü bu beyaz bulutlar yüzünden de değişmez. Bulutlar gelirler ve giderler gökyüzü baki kalır. Sen gökyüzüsün ve düşüncelerde bulutlardır. Eğer düşüncelerini titizlikle izlersen, eğer onları kaçırmazsan,eğer onlara doğrudan bakarsan ilk şey bunu anlamak olacaktır ve bu çok büyük bir anlayıştır. Bu senin aydınlanmanın başlangıcıdır. Artık sen uykuda değilsin, artık gelip giden bulutlarla özdeş değilsin, artık sonsuza dek baki kalacağını biliyorsun. Tüm kaygı yok olur. Osho

Duygularınıza, düşüncelerinize ve eylemlerinize dair farkındalığınızı artırın. 

Kızgınlık, kıskançlık ve nefret ile dolu olduğun zaman; sessizce otur. Kapıları kapat ve sessizce otur. Kızgınlığa izin ver, izin ver gözlerinin önünde çaksın. Nefrete izin ver bir film gibi geçsin. Sen izleyici ol. Şaşıracaksın: O duygu herzaman orada kalamaz, bu kesindir. Er yada geç geçer, sadece birkaç dakika zaman alır ve geçtiği zaman geçmiştir. Kendinden hiçbir iz bırakmayacaktır. Osho.

Sadece izleyicin ol. Disardaki olaylar degil kendini izle.